Fatigué même après une bonne nuit de sommeil : que faire ?

Même si vous dormez 8 heures par nuit, avec un sommeil correct, la fatigue dure et entrave votre vie quotidienne. Et si vous changiez de mode de vie ? Pour se redonner de l'énergie, il suffit parfois de mieux s'écouter et de plus prendre soin de soi.