Sommeil

Pour bien dormir, il faut sortir dehors... même si le temps est nuageux

Pour bien dormir, il faut sortir dehors, et cela même si le temps est maussade. Une nouvelle étude de l’université de Washington confirme l’importance de la lumière du jour dans la qualité du sommeil.

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Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied