Fatigue : 5 conseils pour retrouver la forme cet hiver

Même si votre sommeil est correct et que vous dormez 8 heures par nuit, vous pouvez vous sentir fatigué et gêné dans votre quotidien. Que se passerait-il si vous changiez de mode de vie ? Pour retrouver de l’énergie, il suffit parfois de mieux s'écouter et de prendre soin de soi. Voici cinq conseils.