Sédentarité
Combien d’heures par jour doit-on être assis, actif ou endormi pour optimiser sa santé ?
Plaidant pour moins de sédentarité, des chercheurs révèlent le rythme optimal d’une journée de 24 heures pour préserver la santé, entre le temps passé assis, debout, à pratiquer une activité physique et à dormir.
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