Sédentarité

Combien d’heures par jour doit-on être assis, actif ou endormi pour optimiser sa santé ?

Plaidant pour moins de sédentarité, des chercheurs révèlent le rythme optimal d’une journée de 24 heures pour préserver la santé, entre le temps passé assis, debout, à pratiquer une activité physique et à dormir.

Pour pouvoir accéder à cette page, vous devez vous connecter.

Bras et mains Bras et mains Tête et cou Torse et haut du dos Jambes et pied